美容体重まであと1.4キロです

現在、49.5キロ、美容体重まであと1.4キロです。
ひと月ほど停滞気味でしたが、最近落ちてきました。
やはり、健康体重どまんなかの時はもっと落ちやすかったですね。
おんなじ努力をしてても効果が薄いことに萎える気持ちを、
どんなふうに持ち上げていくかが、私の場合、テーマになっています。
やっぱり、風呂上りに、姿見に自分をうつして、自分を観察するのが効果あります。
以前の体型とくらべて、「がんばったなぁ、私!」と喜んだり、
「余分な肉はここと、ここらへんだな」と認識したりします。
数字(体重)ばかりみないのが、数字を減らすコツかなと思います。